Hãy để tuần mới của gia đình bạn bắt đầu thật hứng khởi và sôi động với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh non táo đỏ và trứng cuộn tôm ngon lạ nhé!
Thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm cho tuần mới

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn đầu tuần của nhà mình đây nhé

  1. Canh sườn non táo đỏ
    Với vị ngọt đậm đà từ sườn non quyện vào vị ngọt thanh mát của rau củ.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Sườn non: 300 gam, hành lá, rau mùi cắt nhỏ
    – Táo đỏ: 50 gam, cà rốt: 1 củ, ngô ngọt: 1 trái
    – Gia vị: Muối, đường, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn non rửa thật sạch, chặt khúc vừa ăn, luộc sơ rồi ướp một ít gia vị.
    – Táo đỏ ngâm nở, rửa thật sạch bụi. Cà rốt gọt bỏ vỏ, tỉa hoa rồi cắt lát.
    – Ngô ngọt bóc vỏ, cắt khúc khoảng 3 cm.
    – Cho vào nồi hầm. Sườn mềm, cho ngô ngọt, táo đỏ vào.
    – Ngô chín, bạn thả cà rốt vào, nêm gia vị cho vừa ăn, đợi canh sôi thì tắt lửa.
    canh sườn non táo đỏ bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm Bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm canh suon non tao do1
  2. Trứng cuộn tôm
    Vị giác gia đình sẽ bị chinh phục ngay khi nhìn thấy món trứng cuộn tôm này thôi.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm tươi, trứng gà: 2 quả
    – Thịt xay hoặc giò sống: 100 gam
    – 1 ít hạt ngô tươi, 1 mẩu cà rốt, hành lá xắt nhỏ, tinh bột ngô, lá rong biển loại lớn
    Cách Cách chế biến:
    – Cà rốt cắt hạt lựu. Mang cà rốt và ngô ngọt đi luộc chín.
    – Tôm tươi bóc vỏ, xay nhuyễn. trộn thật đều tôm, giò sống với cà rốt, ngô ngọt, hành lá.
    – Đánh tan trứng gà với bột ngô, nước rồi mang trứng đi tráng mỏng.
    – Cắt miếng trứng thành hình vuông giống miếng rong biển.
    – Đặt miếng rong biển lên trên miếng trứng, trải đều phần nhân tôm thịt lên trên.
    – Cuộn tròn chúng lại như cuộn sushi rồi mang miếng trứng cuộn tôm đi hấp chín.
    trứng cuộn tôm bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm Bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm trung cuon tom
  3. Cải ngồng xào tỏi
    Sự kết hợp đậm đà giữa vị ngọt, vị đắng giòn của ngồng cải với mùi vị của tỏi phi sẽ là một lựa chọn hoàn hảo cho bữa ăn nhà bạn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Ngồng cải: 1 bó
    – Tỏi: 1 củ bằm nhỏ
    – Gia vị: Muối, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Ngồng cải bỏ bớt lá, rửa thật sạch.
    – Luộc sơ cải ngâm nhanh vào nước đá lạnh để ngồng cải giòn, xanh.
    – Phi thơm tỏi bằm, cho ngồng cải vào, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt lửa.
    cải ngồng xào tỏi bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm Bắt đầu tuần mới với thực đơn giàu dinh dưỡng từ canh sườn và trứng cuộn tôm Cai ngong xao toi

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

bánh đậu xanh trái cây List Lẩu 2 Thịt Cừu Mien trung canh ga chiên nươc mắm kem chuối xốp thịt bò kho gừng cơm gà cach lam mi xào cháo thịt ếch ech món ăn Việt Nam đậm đà da day om cay ngon sốt teriyaki Tết cach xao thit bo nau chè hoa cau lam banh pancake banh cupcake tres leches Da heo luộc cách nấu súp yến dẠo Chọn thực đơn sáng giảm cân khoa học giấm sup thit bo ngon mien luon xao phục hồi cơn bệnh nghỉ ngơi dinh cham tau hu ky cuon oc lac xao cay mam co cung tao quan chăn cách làm bánh khoai mõ cupcake mà cá nướng bbq cÃƒÆ m hat sen ham xuong Phở tái gỏi đu đủ chua cay sốt dâu Spa May vÃ Æ trÃƒÆ khoai cach lam banh mi nương gio heo ham dau do cach nâu ăn ngon CANH Gà mì căn xá xíu chả giò nhân tôm cháo sườn bí đỏ nấu canh đu đủ thịt gà thit heo chien toi ca kho riêng mẹo làm mứt khoai tây đóng vai trò thịt heo xốt kim chi chế nước sôi khuyên canh hải sản nấu su hào canh thịt bò với nấm kim châm mien xao tom thịt trộn kim chi tự làm gỏi cuốn chay gà nướng lá thyme xạ hương Những món nghĩ đến là thèm trên phố gà nấu tiêu cay nau che khuc bach ngon thơm nguyên chất Ngày nghỉ làm bánh bi giòn thơm để dành công thức canh tép nấu rau mồng tơi chè nước cốt dừa đậu phộng Tháºch mì bò chua cay vịt món nướng nướng ngũ vị Hằng công thức chè bột lọc cùi dừa banh rà n doremon gà xào cà ri thức ăn nguội canh cá trắm bảng tên day nau an ngon công thức canh sườn nấu sấu Nuoc tuong toi ot trứng cut sinh tố sữa tươi chuối canh mướp hương nấu nấm vit nau măng mứt hạt đậu phộng đeo vòng bao tu ca don thit chien dua leo Mi van than máy sấy Phân biệt đá từ nước đun sôi hay mối thit heo kho gung cach lam bau hap dau hu cua sốt mè moc nhi tôm xào thơm ớt chuông nếp cẩm nấu sôi Đun nước sôi bằng lò vi sóng an toàn mít chiên bò trộn nước chanh pasta xốt tôm snack mít chín my cay ngot legging thịt xông khói cuộn cơm chiên cach lam rau cau la dua làm bánh mỳ cach nau cà ri xuong heo món tết miền trung cơm nấm cháo gà dinh dưỡng chè cùi bưởi đậu xanh tào phớ banh da cua